コンセプトConcept

どんぐりほぐし&ストレッチラボのコンセプト

 「いつでも誰でも気軽に疲労回復&コンディショニング(メンテナンス)」をコンセプトに、地域の皆様が気軽に体のケアが出来る場所をお手頃価格で提供いたします。

当店の特徴

 慢性的な運動不足とストレス社会、少子高齢化という時代背景の中、何も対策をしないでいると体は不健康の方向に傾いていきます。しかし、整体を受けに行ったり、パーソナルトレーニングを受けに行きたくても料金が高いために継続ができず、また、フィットネスクラブに通おうとしてもなかなか時間が取れず、長く続かないために結局損をすることがあります。
 そこで、もっと短時間で、好きな時に気軽に行ける体のケアができる場所があると良いのではないかと考えました。
従来のリラクゼーションサロンは「癒し」ですが、当店は「疲労回復」と「コンディショニング」をコンセプトにしています。「リラックス」だけでなく、若干の「アクティブ」です。
 巷でも流行っている「ストレッチ」や「筋膜リリース」、そして希望者には「トレーニング」も加え、トレーナーとしての施術スタッフが元気よく施術を行います。
 お客様のニーズの高いもみほぐしにより筋肉をやわらげ、さらに筋肉の縦方向の柔軟性を付けるストレッチも同時に行うことによって効果は倍増します!

ストレッチの効果・効能

(1) 爽快感が得られる!

 疲労感や重苦しさがなくなり、爽快感が得られます。

(2) 血流が良くなり、免疫力や代謝が上がる!

 筋肉の伸縮性が付き、関節の可動域が広がると血流が良くなります。血流が良くなり全身に血液が行き渡ると、酸素、栄養、熱が全身に運ばれ、逆に不要な二酸化炭素や老廃物が排出されます。その結果、免疫力や代謝が上がります。

(3) ケガの予防になる!

 筋肉と関節の柔軟性が付くことで、ケガの防止につながります。

(4) カロリーを消費する!

 ストレッチは、ゆっくりした平地歩行と同じくらいの運動強度(2.5メッツ)だと言われています。
 METs(メッツ)とは、「Metabolic equivalents」の略で、活動・運動を行った時に安静状態の何倍の代謝(カロリー消費)をしているかを表しています。

 エネルギー消費量(kcal)=METs × 体重(kg) × 時間(h) × 1.05 ですので、体重50kgの人が1時間ストレッチをすると約131kcal、60kgの人だと約157kcalエネルギーを消費します。子供用のごはん茶碗一杯のエネルギーが168kcalなので、それに近いくらいのエネルギーを消費することになります。

(5) メンタルケアやストレス解消に!

 痛気持ちいいストレッチをすることで、爽快感の他に達成感や満足感、充実感を得ることができるので、ストレス解消に役立ちます。

パーソナル(パートナー)ストレッチの効果・効能

(1) リラックスしながら、伸ばしたい筋肉だけを効果的に伸ばすことが出来る!

 セルフストレッチだと自分で力を入れるために、余計な部分に力が入り、効果的なストレッチが出来ない場合があります。

(2) 自分では伸ばせない部分まで伸ばすことが出来る!

 セルフストレッチだと痛かったり苦しかったりするために無意識のうちに途中で止めてしまっていることがあり、効果的なストレッチが出来ていない場合があります。その点パートナーストレッチは、トレーナーに体を動かしてもらうので自分では出来ない部分をストレッチしたり、自分の限界を突破して効果的なストレッチをしたりすることが出来ます。

(3) やる気、達成感が倍増!

 トレーナーと一緒に取り組むことでやる気が起き、達成感や充実感がひとしおです。

地図・アクセス

〒980-0871
仙台市青葉区八幡1-4-23 1F

TEL:022-398-8998

年中無休(臨時休業あり)
営業時間:10:00~23:00 (受付22:00まで)

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